नींबू के रस में मिलाएं बेकिंग सोडा, सेहत को होगा दोगुना फायदा

Wong_300915

नींबू और बेकिंग सोडा के अलग-अलग फायदों के बारे में तो आप सब जानता ही होंगे। लेकिन नींबू के रस में अगर बेकिंग सोडा डालकर पिया जाए तो फायदे दोगुने हो जाते हैं। तो आइए जानते हैं कि किस तरह इन दोनों का मिश्रण सेहते के लिए फायदेमंद हो सकता है। नींबू और बेकिंग सोडा से बने ड्रिंक में सोडियम बाई कार्बोनेट होता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में सहायक है। ये शरीर को साफर खता है और यूरीन इंफेक्शन के खतरे को कम करता है। इस…




दोस्तों को बताएं :
Read More

गर्मियों में दिमाग शांत रखता है खरबूजा

13musk-melon

क्या कभी सोचा है कि टेस्टी होने के साथ-साथ खरबूजा सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है? जी हां, खरबूजे में पानी के साथ-साथ विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। खरबूजे में मौजूद तत्व रक्त कोशिकाओं को जमने से रोकते हैं। इसलिए ये दिल के लिए फायदेमंद होता है। खरबूजा शरीर में रक्त के बहाव को बनाए रखने में मदद करता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कम हो जाती है। ब्लड प्रेशर के…




दोस्तों को बताएं :
Read More

गर्मी में गन्ने का रस पीना तो ठीक है, पर इन बातों का रखे ध्यान

sugarcane-s_650_122315042215

गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है और गर्मी में अपने खाने-पीने का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है। साथ ही आपने ये भी सुना होगा कि इस दौरान पेय पदार्थ का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए, ताकि आप गर्मी के कहर से बच सकें। इसलिए आप घर से बाहर निकलने पर गन्ने के रस का सहारा लेते होंगे, जो कि सही भी है, लेकिन कुछ लापरवाही की वजह से ये उल्टा असर भी कर सकता है और आपके शरीर में बीमारियों को निमंत्रण दे सकता है। दरअसल…




दोस्तों को बताएं :
Read More

हाथों में ज्यादा पसीना आता है तो करें ये उपाय

6744634

कई बार तनाव, लो ब्लड प्रेशर या हाइपरहाइड्रोसिस के कारण हाथों में बहुत पसीना आने लगता है। पसीना इतना ज्यादा होता है कि दूसरों के सामने शर्म आने लगती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि ये घरेलू नुस्खे इस समस्या का स्थायी इलाज नहीं हैं लेकिन इसे काफी हद तक दूर करने में मदद मिल सकती है| 1. टैल्कम पाउडर अगर हथेलियों में हल्का पसीना आता है तो पसीने वाली जगह पर…




दोस्तों को बताएं :
Read More

वजन घटाना है तो सोने से पहले करें ये काम

hypothyroidism-weight-loss-722x406

वजन बढ़ने से दिल की बीमारियां, डायबीटीज, हाई बीपी जैसी बीमारियां होने की आशंका बढ़ जाती है। लिहाजा हमेशा फिट और हेल्थी रहने के लिए वजन कम करना बेहद जरूरी हो जाता है। इसके लिए आजमाएं कुछ टिप्स 1. काली मिर्च: रात के खाने में काली मिर्च का प्रयोग करें। दरअसल काली मिर्च में फैट बर्निंग गुण पाए जाते हैं। साथ ही यह मेटाबॉलिक रेट भी बढ़ाती है जिससे एक्स्ट्रा फैट कम हो जाता है। 2. ऐलोविरा जूस: रात में सोने से पहले एक कप ऐलोविरा जूस पीएं। इससे डाइजेशन…




दोस्तों को बताएं :
Read More

ई-सिगरेट सुरक्षित नहीं, इससे भी है दिल के रोगों का खतरा

msid-57180237,width-400,resizemode-4,e-cigarette

ई-सिगरेट को सामान्य सिगरेट की तुलना में कम खतरनाक बताकर ज्यादा प्रचलित किया जा रहा है। इसमें खतरनाक धुआं, टार और कार्बन मोनोऑक्साइड नहीं होता। लेकिन ई-सिगरेट से दिल और फेफड़े के रोग के खतरे सामने आ रहे हैं। यही वजह है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी WHO ई-सिगरेट पर सख्त पाबंदी की मांग कर चुका है। ताजा शोध में यह बात सामने आई है कि ई-सिगरेट की लत के शिकार लोग आम सिगरेट पीने वालों से ज्यादा सिगरेट पीते हैं जिससे कार्डिएक सिम्पेथैटिक ऐक्टिविटी ऐड्रनलिन का स्तर और ऑक्सिडैटिव…




दोस्तों को बताएं :
Read More